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✔ 「肌力衰退」與「柔軟度下降」同為老化大敵 說起老化，下列通常會注意到的是「長皺紋了」「頭髮變少了」之類外觀上的變化。但實際上，下面所列舉的狀況，才真的是「老化的訊息」： ・快遲到時小跑步，...

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原來現在流行的寬褲是以前早就流行很久的了？！快來看看百年來女性所穿的褲子是怎麼演進的吧！ 《1920年代》 褲子在當時並未受到女性廣泛地接受，然而有些女性會穿燈籠褲，那是毛料製的男性運動褲！ 《1...

整個夏天都在堅持跑步做運動減肥 但秋風涼意起.. 一轉眼快又來到了冬天. 我知道一到天涼了，煩惱的氣管炎又開始發作，跑步只會讓我咳嗽氣喘的情況越發嚴重。 那瘦身大計怎麼辦呢??!!!!! 終於!!...

擔心自己腿型不夠美的女孩們趕快看過來，今天咪咪和大家分享的就是你們最關心的問題，小腿到底要怎麼瘦？？？很多人以為小腿粗是天生肌肉型的問題，卻不知道其實生活中很多姿勢和習慣都會影響小腿的粗細喔，快一起來...

穿搭 |150cm肉肉小矮個微清新春夏穿搭/台灣高雄墾丁Vlog 大家好~ 我是踢娜! 今天為大家帶來我的第一個穿搭影片!150公分肉肉小矮個春夏增高穿搭術&高雄墾丁VLOG， 希望可以帶給跟我一...