「心流：高手都在研究的最優體驗心理學」的作者米哈里．契克森米哈伊與不同專長的人士訪談，發現無論從事甚麼活動，要發生最佳體驗（Optimal experience）都有共通條件；而心流作為中立的精神狀態...

要改善生活品質，除了從改變外在環境的感官刺激著手，掌握自己的內心活動同樣重要。「心流：高手都在研究的最優體驗心理學」的作者米哈里．契克森米哈伊花了 25 年時間，鑽研心流背後的機制與心理。概括而言，想...

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延續上一集的話題，來與你聊聊高手都在研究的最優體驗心理學：『心流 FLOW』💖 下集將與你分享：享樂與樂趣的差別是什麼？暴食是享樂嗎？/主動支配注意力的重要性/從『靈魂急轉彎』中得到的啟發 /擅長與不...

女子健心室的全新單元企劃：【聊療讀書會】來了✨ 在這個單元中，我與不同的來賓將會和你分享我們所推薦的書籍，希望將知識結合我們的生命經驗與體悟，和大家一起共同成長 🌱 健身健心也健腦！ 而第一集我們邀請...

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