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猫背を解消するストレッチや正しい姿勢をキープするお腹と背中の筋肉を使うストレッチで美しい後ろ姿に導くヨガです。肩周りの硬さや巻き肩を改善し猫背を正しい姿勢に戻す効果が期待できます。 0:00 オープ...

ザシアン13戦酷似ポケモン？！何度も繰り返す… 本日はウルトラアンロックパート３　剣と盾 待ちに待った新ポケモン実装・色違い初実装・初★５レイド伝説ポケモン わくわくで大忙しの日々が続きますね(#...

#猫 #僕ネコ #多頭飼い 僕ネコのうみ＆のあ＆あん＆るうに会いに来てくれてありがとう！ スコティッシュ、マンチカン、ブリティッシュ（＋人間３人）の日常を投稿しています！癒しになるようなあったかい...

立ったまま出来る有酸素運動です！キックやパンチを取り入れました。 楽しくできるかと思います(*´▽｀*) スクワットやランジはありません！とにかく動いて汗をかきたい方におすすめです。 昔太っている時、...

0:00 ハスの花のポーズ 1:22戦士３（飛行機）ポーズ 4:07戦士１ 5:01戦士１（腕を後ろ） 5:29捻った三角のポーズ 6:20 三角のポーズ 9:28 板のポーズ 9:47...

「お豆～」と呼ばれたら「ニャ～」と返事をしてダッシュする豆大福が超かわいいです＾＾ モリモリのお尻をプリプリしながら走る豆大福の後ろ姿に癒されます♪ いつもご視聴していただきありがとうございます♬ ...

BTS「Butter」ダンス振り付けレッスン　見本演技・反転mirror・背面すべてを収録した保存版です。初心者でも練習しやすいように、実際のレッスン動画や正面を向き合いながら踊れる反転もすべて１本に...

2021夏のリアル購入品。春に続いてユニクロ祭り🔥メインは店舗でメンズボトムを履き散らした中で、かんだま的お気に入りの2つです☺︎少しでも参考になれたら嬉しいです。 ▼目次 0:00 オープニング...

今回の動画は総合格闘家「V.V Mei」の減量食紹介♪ テーマは「お雑煮」 V.V Mei流の秘伝のレシピを紹介します✨ とても簡単なのでぜひ一緒に作ってみてください❗️ コレを食べて痩せちゃいま...