請訂閱我 YouTube ►http://bit.ly/2DUlsio 呼吸好像是一份不需要學習，自然而然就擁有的生存禮物， 但你曾經留意過自己的呼吸品質嗎？ 高壓忙碌的生活往往伴隨著急促、短淺的呼吸...

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將皮膚保養當作日常練習的一部分！ 呵護皮膚，讓內在的光芒散發出來，最重要的是，減少了妝容更自在！ 我不是什麼皮膚護理專家，但我盡可能讓皮膚保持水分並認真防曬， 而且聽說練瑜珈會凍齡？！所以膚況還在自己...

人氣專家羅寶鴻結合教養金三角「薩提爾、蒙特梭利、阿德勒」精髓，帶你安頓自我，看見孩子「沒規矩」背後的原因，用正向教養教出好規矩。【羅寶鴻的安定教養課】→https://cplink.co/Onn8yQ...

我人生的第一堂瑜珈課究竟該怎麼選擇呢？ 初學者一定要上基礎瑜珈嗎？ 什麼是哈達瑜珈？ 流動瑜珈、和緩流動的差別？ 和緩流動、和緩瑜珈的差別？ 我喜歡伸展多一點適合什麼課？ 瑜珈會流汗？哪些瑜珈課會流汗...

【記得開啟最高畫質觀看哦】 紅極一時的溪阿縱走 曾是以前救國團的熱門登山路線 橫跨嘉義阿里山與南投杉林溪遊樂區 是個頗具挑戰的路線 其中阿里山的眠月線 在經歷921大地震後嚴重坍方 原本林務局已籌劃...