最近有一則粉絲留言，讓我很有感覺。 她說她是椎間盤患者，自從罹患上這種病症後， 被醫生警告不能跑跳也不能做重量訓練， 於是身型日漸發胖，心裡很著急。 某天發現黑媽的站立運動後， 連續做了三個星期， ...

こんにちは！温泉モデルのしずかちゃんです 今回は黒川温泉で食事をして杖立温泉へ行ってみました ぜひ最後まで見て下さい！ 旅の情報 鉄板焼 呑処 さくら庵 住所：〒869-2402 　　　熊本県阿蘇郡...

荃灣龍記海味，六十四歲的胖子黃紹龍卻反其道而行，在口罩的掩護下仍然堅持咧嘴而笑，真正的笑容牽引了臉頰和眼眶周邊的肌肉，令眼睛頓時瞇了起來。這雙會笑的眼睛，令他的老店在逆市下依舊客似雲來。真摰的笑容成本...

好吃的豬肉這裡買🛒 https://shfc.waca.tw/ ================================== 在我小時候出生的日本三重鄉下有一個名物「トンテキ」，鐵板上煎的熱呼...

今回は、あのビリギャルのリアルママ、橘こころさん、通称ああちゃんと子育て対談をしました。 子育ては結果からしか学べない。 子育てに正解はない。 ビリギャルを育てたああちゃんからのメッセージなど、...

なんて事ない付き合いから生まれた男女の３人暮らし。それぞれの日常を追いながら、個人の、３人の関係性の変化と崩壊を追っていくお話です。 〇募集情報 https://note.com/gensessay...

温泉モデルのしずかちゃんです！ 念願のほうとう！ 山梨県は肌に優しいお湯ばかり♪ 最後まで見てね♥ ◆温泉情報 絶景之湯(貸切湯)60分 金額：3,300円 予約可能時間7:00～22:00 泉質...

ストレッチ動画のあとにウェアの紹介を少ししています。 気になる方はご覧下さい(´▽｀) 身長166cm 体重56～74kg 体脂肪22～3％ ヒョウ柄レギンス＆ブラトップ　Mサイズ 黒のトップス　...

お正月太りの動画を最近はずっと行っています(´▽｀) https://www.youtube.com/watch?v=9BabkUlM6hc 全身するのが達成感あって好きなんですよね。 ただ、全身...

#健身 #不是迪卡儂業配但裡面好好玩🤣 #千元居家健身好物怎麼挑 來～準備好2021年的新願望了嗎？ #黑媽想要右邊腹肌再明顯一點 #還想要屁股更圓潤腰更細 如果你的願望清單剛好和我一樣， 要達成...