お腹を引っ込めたくて腹筋やプランクをやった事があると思います。 お仲痩せするには下向きのプランク運動よりも上向きで行なうプランク運動の方が痩せ筋と言われる背中回りの筋肉を使えて、体幹部も鍛えられるので...

納車されて半年が経過した私の新型レヴォーグSTI SPORT EXで車中泊をやります。 今回はまずその道中でのドライブフィールインプレッションです。 アイサイトXを始めとした運転支援がスゴいんです。 ...

痩せる為にエクササイズや食事を減らして頑張っていると思います。実は痩せる為には脂肪を食べてくれる【ミトコンドリアを活性化させる】ために、背中にある【褐色脂肪細胞を活性化】させた方が早く痩せるんです。 ...

2020年11月にマイナーチェンジしたレクサスIS300 F SPORT Mode Black（モードブラック）が納車されて早いもので9ヶ月。今回は見た目だけじゃないワインディング走行の実力と９ヶ月乗...

お腹を引き締めたい人や、反り腰の人、下腹ポッコリの人におススメな２０秒の腹筋トレーニングメニューを紹介します。 動画を見ながら一緒にやって下さい。どの腹筋メニューも簡単なのにしっかり腹筋に効くのでお腹...

群馬県の防災ヘリが墜落し乗員9人全員が犠牲になった事故から3年が経ち、墜落現場近くに新たに建てられた慰霊碑の前で追悼式が営まれました。 群馬県の防災ヘリ「はるな」は２０１８年８月１０日、登山道の視察...

#鬼故事動畫 #horrorstory #恐怖動畫 👁‍🗨網友投稿-真人真事故事 # 童童可怕的租屋事件 女鬼瘋狂刷存在感 顯現血肉模糊 被認定的室友 片尾曲 Voron - La La Life ...

いつもご視聴ありがとうございます！ 友人と日和田山から物見山と北向地蔵へ行きました。 トレッキングとハイキングも出来るコースです。 人が少なくなった時間帯の山頂の風景を動画の後半に！ 後編のル...

１万歩歩いたり、１時間歩くより痩せる簡単有酸素運動を紹介します。自宅で簡単に出来ます、今回の動画を見る事で歩くより痩せるメニューや効果的なタイミングが分かります。 エクササイズや腹筋、スクワットなどや...

いつもご視聴ありがとうございます！ 友人と日高市にある日和田山と言う山へ行きました。 低山だけど「男坂」はクライミング気分を味わえる！？ 体力の無い方や小さな子供は「女坂」から登ることをお勧めしま...