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減重，是許多人苦惱已久的問題，明明少吃了也運動了，體脂肪卻勾勾纏，怎麼樣都瘦不下來？也許魔鬼就藏在細節裡。自己在半年內瘦下20公斤，家醫科醫師宋晏仁要告訴你，減重其實沒有想像中困難，更是一件很科學的事...

冰箱常備菜來啦✨ 炎熱沒胃口的夏天 趕快冰一份在冰箱吧！👍 - 去除胡蘿蔔生味的秘訣 就在影片中😉 如果有像小編一樣對胡蘿蔔味道很敏感的朋友 一定要看下去哦～ 討論菜單，加入LINE@ 👉 htt...

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清爽美味的雞絲拉皮，最適合炎熱的夏天享用啦！ 【Cook4fam益家煮美味食譜－雞絲拉皮】 ✎準備材料 雞胸肉 200 g（約1片）（雞腿肉亦可） 涼粉皮 150 g（約3張）...

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