#黑面蔡媽媽 #超級媽咪 #寶寶啞鈴 👶史上超萌寶寶啞鈴來了！和媽媽一起動起來 🤱寶寶不是只能抱著喝奶奶，也能當小啞鈴。 🙆‍♀親子運動讓媽媽的翹臀練好練滿。 有一種萌系啞鈴就算重達20公斤， 媽媽...

全職媽媽在家總是找不到時間、機會運動嗎？！ 來，把寶貝當負重啞鈴，動ㄗ動ㄗ吧！ 親子運動的重點： 1:寶寶脖子硬挺，並且會坐了。 2:不強迫寶寶，若寶寶排斥請停下來。 3:隨時和寶寶說話、感受寶寶。...