#BDSM返校日 #失眠 #睡眠障礙 大家好，我是家馨。 人一生有三分之一的時間，都在睡覺， 可見睡眠對我們是多麼的重要， 透過睡眠，修復我們身體的各種機能， 讓我們在白天，做出最好的反應及活動。 這...

#BDSM返校日 #失眠 #睡眠障礙 大家好，我是家馨。 睡眠最主要的功能， 就是恢復個人白天活動後所損耗的體能， 並調整和重組人的，情緒行為和認知記憶。 但是，不論是失眠或嗜睡， 都會對身體造成負擔...

#失眠 #失眠常見原因 #失眠治療方法 大家好，我是家馨。 你是否有失眠的問題? 是否嘗試了各種治療方法後， 依然不見效果呢? 如果你沒有了解失眠的問題， 自然無法對症下藥， 因此這一集， 我將分享失...

#失眠解決 #失眠如何入睡 #如何改善失眠 #失眠吃什麼 #失眠原因 #失眠治療 #失眠症狀 #失眠怎麼辦 #經常失眠 #如何早睡 #突然失眠 #壓力大睡不著 #快速入睡方法 #熬夜恢復 #早睡早起的...

🐟桑潔的murmur時間 現在人的生活壓力太大真的超多人有失眠的困擾！我前一陣子也很常失眠，不過我自己摸索找了一些方法之後，現在的我變得非常好睡🤤這支影片就把我的秒睡秘訣跟推薦好物分享給你們啦！ 🐟...

#治療失眠 #晚上睡不著 生活中，你是否曾經有躺床上， 躺半天卻睡不著的情形? 或者睡著了，卻常常在半夜醒來呢? 家馨也曾經有這樣的經驗。 然而，到底為什麼會失眠？ 除了心理跟情緒的因素之外，是否跟缺...

加入好葉進階課程： 《成長思維行動營》9.9美金優惠 ☞ https://school.growingbar.co/motivationy 《好葉超級說書課》 ☞ https://bit.ly/52-...

原來 作詞：張思爾/林秋離 作曲：林俊傑 街燈絆住我眼前 下一步 拉長的影子 嘲弄的回顧 電話亭仍留著你的話 一句話 掉一滴淚 今晚的我 會是如何入睡 原來最疼痛的表情 竟是沒有情緒 原來最殘忍...