瑜伽洗鼻法-涅涕法(Neti) – 瑜伽潔淨功法之一，用來清洗鼻腔。 此法可治療鼻炎、緩解感冒、鼻塞頭疼發熱、排出情緒、平靜清醒大腦。鼻是呼吸的門戶，吐故納新的主要通道。瑜伽淨化法之一的「洗鼻法」，...

C AllStar 親自主理嘅「專業失戀C房治療」嚟到第三集，今集嘅主角係Yannis， 釗峰今次會用「陰瑜珈」去治療佢嘅失戀傷痛。 Yannis同前度由中學到大學拍拖嘅七年間，多次發現男友不忠，但因...

日本美容健康教練Ricca表示，平常生活裡不太容易使用到的大腿內收肌群，是負責閉合雙腿的肌肉，具有令骨盆保持在正確位置的功用。姿勢不良、將腳的中心放在外側，運動不足等，都會使得大腿內收肌群無法充分使用...

天氣一冷總控制不了自己的食慾，千萬別因冬天來了，仗著有大外套掩護因此肆無忌憚的大吃大喝，還發懶斷了好不容易養成的運動好習慣，那就太可惜了啦！VOGUE請來Nike專業教練，陪你一起冬季瘦身大作戰，拒絕...

【台灣背包遊 (4)】到底有多少人知道台灣的綠島和蘭嶼是一個「潛水天堂」？想去潛水，但怕貴，又不想去太遠？可以試一下去綠島！ －－－－－台灣背包遊－－－－－ ►台東民宿 — 打工換宿全記錄：htt...

張懸眼中的阿山是個台上奔放私下害羞的大哥哥 四分衛主唱 陳如山(阿山) 個人首張EP【Spark 火花】 及首場同名演唱會在8/21登場！！ 第三場同名演唱會來囉!! 10/11在高雄THE WAL...

每周三晚間七點超視33台生活接力棒人生大不同 和小黎一起探訪台灣美麗的人事物...