#品城記 #探店 #碟頭飯#茶餐廳 誰說一個人就不能吃得有滋有味？ ！ 相信對於很多老廣來說，獨自一人為吃什麼而苦惱的時候，首先想起的就是快捷又極具性價比的【碟頭飯】~碟頭飯大家都不會陌生，市內隨便找...

Hi 大家～～今天的影片是Weekend Vlog? 這週的影片我本來想要命名成崩潰週末XD 因為太熱了真的太熱!!! 其實我覺得溫度上完全不動的話還是可以接受 可是主要是那個控制器壞掉 所以連風扇也...

我們這次來跟大家分享我們在美國上大學的經驗。Eric是從加州大學柏克萊 (UC Berkeley) 經濟和統計系畢業的，而Ian是從加州大學 UCLA 機械工程系畢業的。住在灣區的我們順便帶大家參觀E...

#SBD怪獸講堂 #何立安 #硬舉 最具保健效果的訓練動作，硬舉！傳說中的死亡電梯？😱【SBD怪獸講堂 S2 ep.4】 先別管什麼大保健小保健了，硬舉才是最具保健效果的訓練！🔥 本集怪獸講堂，何博...

#SBD怪獸講堂 #何立安 #體適能 測什麼體適能？國民體適能測驗大缺陷！雪花飄飄～北風蕭蕭～【SBD怪獸講堂 S2 ep.2】 從小測到大的體適能，哪裡有缺陷❓🔥 國民體適能中的五大測驗：BMI身...

#SBD怪獸講堂 #何立安 #肌督教 🔥全新SBD怪獸講堂第二季第一集！這集要來講解許多人很常遇到的腰痛👍 你經常閃到腰嗎❓什麼事都沒做背卻在痛❓ 邱grr之前經常閃到腰，各種下背痛.....所以特...

我們跟大家聊聊我們來美國的心路歷程，以及回答一些大家對移民美國或是在美國生活的一些常問的問題。 Eric高中來的，差不多15年了 Ian小五來的，差不多20年了 #如何在美國生存 #台灣移民美國 #...

#SBD怪獸講堂 #何立安 #仰臥起坐 六塊肌迷思破解，別再做仰臥起坐了！你的腰椎在哀嚎！😱【SBD怪獸講堂 S1:E16】 你還在做仰臥起坐嗎❓為什麼不要再做了❓ 仰臥起坐在舊思維中，依然是體適能...

不少人會集中在香港繁華的一面，但只要放緩腳步，便能看見傳統與創意和繁華與寧靜的完美結合。好像對立的東西，其實是融合了百多年的歷史、藝術及生活文化。 等疫情過後，不如大家也嘗試停下來，一起珍惜和感受香...

#SBD怪獸講堂 #何立安 #核心訓練 怪獸的法槌！搥倒身體形象的高牆！核心訓練迷思 棒式好棒棒？【SBD怪獸講堂 S1:E15】 什麼是核心❓什麼是核心訓練❓ 核心訓練在早期是指訓練中最核心的動...