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夏日享生活 在 Circuit Training10分鐘 尚氣-不接下氣\燃脂爆汗嚎喘\循環訓練第四彈 地方媽媽A力的健身筆記| Fat Blasting(NO Equipment!) 的影片資訊

今天放下所有的情糾, 我們用一種看爽片的心情, 不間斷的熱血,把自己搞到 “上氣 - 不接下氣" 最近被生活,還有自己的”弱“ 搞到很喪氣, 英雄無法幫自己漲肌肌, 也無法修理自己的心情, 要自救,...

夏日享生活 在 每天爆汗10分鐘練出平坦小腹!5個皮拉提斯動作啟動核心肌群|健身教室|Vogue Taiwan 的影片資訊

妳的衣櫥裡是不是早已準備了好幾套比基尼,偶爾忍不住會拿出來試穿,幻想著即將來臨的夏日沙灘假期?瑪G老師與大家分享5個皮拉提斯動作,針對我們的腹部做訓練,想要擁有緊實的腹肌練出性感馬甲線,拍出比基尼吸睛...