大胸筋が歩いてる！！！バズーカ岡田です！ 今回は、最近コンビニにも多数ラインナップされている 「プロテインドリンク」について💪 わたしの除脂肪メソッドから基本の選び方についてお話します🏋🏽‍♂️ ...

大胸筋が歩いてる！！！バズーカ岡田です！ 今回は、筋トレするにもモチベーションを作る必要がある💪 「筋トレをしたい」という気持ちを起こさせるために、 基本になるお話をしています！ お仕事の依頼は...

大胸筋が歩いてる！！！バズーカ岡田です！ 今回は世界一細かすぎる筋トレ図鑑より 私の筋トレの基本となる考えをお伝えしていきます。 しっかりと細かく鍛え分けることでカッコいいだけでなく、 動ける体を作...

大胸筋が歩いてる！！！バズーカ岡田です！ 今回は「世界一細かすぎる筋トレ図鑑」より わたしの基本となる考えでもあるコスパのいい筋トレの仕方 これについて解説します💪 筋トレ、体づくりするならばまず...

大胸筋が歩いてる！！！バズーカ岡田です！ 今回は除脂肪メソッド　吸収遅延ダイエットについて！ 同じ摂取カロリーでも絞りたければ、 宝探しできる目を身に付けろっ💪 動画内でお話した「高GIと低GI食...

大胸筋が歩いてる！！！バズーカ岡田です！ 今回は一般的になってきた チートデイについて。 ダイエット（除脂肪）を行うと停滞期が気になる方もいます。 なぜ起こるのか知ることで最適なチートデイの作り方を...

大胸筋が歩いてる！！！バズーカ岡田です！ 今回は、筋肉授業　除脂肪　カロリー計算について！摂取していい… カロリーのベースラインの見つけ方を知ることが除脂肪の基礎。 正しいものを選択しやすくなるには...

大胸筋が歩いてる！！！バズーカ岡田です！ 今回は筋肉授業　スクワット　についてお話してます。 何万通りもあるやり方から基本的な考え方を理解して、 工夫してスクワットを自分のものにコントロールする方...

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【認真聽】#小編雖小 | 「科學人爭議」背後的那隻看不見的手 | 李長潔 🐷 . 好幾天前「#科學人爭議」爆發，引起一陣對於數位編輯（小編）與政策傳播、科學傳播的討論。我覺得這樣的公共討論很好，社...