本集重點：・訓練強度/休息間隔/有氧，對減脂的反應？ ・XX跟斷食是我的秘密武器 ・好市多買什麼 ____________________________ ✨ 飲食菜單 👉🏻https://ashle...

簡介｜Intro 就算很不要臉我還是得說最近的皮膚比起開拍片的時候真的好了不少，尤其是膚色和皮膚均勻。很多朋友DM問的皮膚怎樣才可以變白變好，其實這真的不是一朝一夕就可以達成的事，要配合好的生活習慣＋...

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簡介｜intro 美國比我想像的好買，但逛街時間比我想像的少ㅠㅠ 所以我一直都是一以一種快刀斬亂麻的態度在買東西，下次再去的話一定要好好的逛der～ - 影片提到的產品 ｜Product Menti...

~澳門頂級『豬大骨煲湯』🐷你吃過沒？~ 最天然的美顏聖品，吃進滿滿膠原蛋白🍲 為什麼要做這個大骨煲湯🤔 因為我做餐飲的關係會去品嚐各式的美食 第一次接觸到大骨煲湯的時候嚇到我了😱 我想說這也太補了吧...

很久以前有看到一篇文章「戒糖」三週，身體會開始淨化， 其中有一點淨化就是，你的皮膚會看起來更健康 你有注意到好像不管你擦了什麼藥膏、乳液都無法擺脫痘痘嗎？ 或許是糖在身體裡作怪，傷害你的皮膚。很多人表...