[健身快問快答] ▪線上問，馬上答，哈哈！ ▪問:熊熊哥你好 想請問你些健身的事 請問你是每天都會訓練嗎 我看了許多影片 很多都說要安排課表 可是在家其實沒有很多東西可以鍛鍊 (我只有組裝啞鈴跟W槓...

[網路健身講座]聖誕快樂！直播慶賀第101天！ 熊熊分享健身必經的生理&心理過程。 熊熊相信貫徹 簡單的鍛煉方法 是最有效的。 追求卓越是人性，但追求卓越是讓自己對社會有貢獻感，而不是超越別人。 邀...

•[網路健身講座]增肌三重奏 實踐練吃睡 •今天熊熊很過癮完整的鍛煉了背肌，二頭肌，胸肌，三角肌，三頭肌，並分享在充份鍛煉微創微撕裂肌肉束的前提下補充營養和充份睡眠才能產生增肌的成效喔~ 邀請您蒞臨...

[網路健身講座]套餐式鍛煉:大肌群+小肌群 胸大肌+肩三角 熊熊力竭倒槓自救！ 邀請您蒞臨熊熊的樂活健身專頁: https://m.facebook.com/LinTingFitness...

學員最驚訝問題： 推胸原來要用腳？ 我敢肯定十居其九的健身人士認為推胸只會用到胸大肌，極其量加上三頭和前三角。 其實用了腳但自己都不覺，所以如果想集中胸肌就可以做我片中的feet up bench ...

Turn your BF's t-shirt into dress! 相信很多人都有這個困擾，就是好好的一件上衣被"洗鬆"了! 或是～買了圖案很可愛，可是剪裁設計不喜歡的衣服好後悔！ 又或者是～在男朋...