當了三年的健身教練學到，其實運動融入生活中會變得像呼吸一樣簡單，甚至很好玩！ 希望看完影片給你們更健康的動力～其實運動也可以是好玩的！ 社群網站 Say Hi： Instagram: https:...

冬季 #瘦身 超有效？ 冬天減肥真的比夏天容易，效果是夏天2倍，真的是這樣嗎？ 冬天其實是減重的好時機，掌握一些小撇步，也能在冬天維持更好的體態， 運用基礎代謝率，算出維持生命及生理機能所需消耗的最低...

許多人會為了改善自己的外觀或身體健康而減肥，但如果使用錯誤的方法或是亂吃減肥藥，可能會導致減肥成效不佳，還會傷了身子，可謂賠了夫人又折兵。 這次77老大就要來帶大家打破許多人疑惑的減肥7大迷思，究竟...

跟著影片在家做的無儀器訓練。 不傷膝，無年齡限制人人可做！ 主要訓練部位：核心線條+強化手臂+背部 影片中運動： 1. Bowl Pose 船式 2. Super Human 超人 3. Tuck ...

簡單好學的淋巴排毒操 ~平常看電視就能跟著做喔！ #冬天減肥瘦身#淋巴排毒#命運好好玩 ⭐️宜蘭望族爭財產！女星喪母全家鬧翻天！ ► ►http://yt1.piee.pw/NGNF4 ⭐跪求訂閱...

冬天運動燃脂效率是增加還是減少？ #燃脂 #冬天減肥 #代謝 #運動 #大醫美 #邱正宏 各位朋友，若您有醫美、減肥、健康相關問題，請用下列方法與我聯絡： 直接撥打24小時專線 +886-9319...

天氣一變冷颼颼，忍不住想要吃熱呼呼的火鍋、薑母鴨、或是羊肉爐等熱食暖暖身，但小心沒補到身體，反而增加體內的濕氣，讓自己更加疲累昏睡，還增加變胖的可能！冬天想減肥，趕快按照吳明珠中醫師的一日祛濕計畫，學...

冬天或夏天適合減肥？ 你若有心要減肥，隨時開始不用催， 你若無心要減肥，理由藉口一大堆。 各位朋友，若您有醫美、減肥、健康相關問題，請用下列方法與我聯絡： 直接撥打24小時專線 +886-93191...

冬天吃什麼最能減肥？ 冬天新陳代謝變好，為什麼反而容易胖？ 邱醫師告訴你為什麼，把握幾個原則，讓你冬天一過身材更苗條。 各位朋友，若您有醫美、減肥、健康相關問題，請用下列方法與我聯絡： 直接撥打2...

吃肥了一整年，快在冬天剷脂 沒搞錯，冬天就是減肥最好季節 原理是什麼？ 另外，再加上辛香料、黑色食物 讓代謝力加倍up up 來聽敏敏大夫傳授獨門減脂妙招 #減肥 #高敏敏營養師 #艾迪昇NOW...