■瘦身營養學：https://nutrition.ricky.tw/courses/eat ■TDEE計算機：https://ricky.tw/bmr_tdee/ 常常聽到人家說 喝水也胖 啊～ 其...

[Eviday] 幫我的杯子默哀…😭 這週上網訂的食材終於來了❤️ 下週終於能吃點不一樣的東西啦😋 台語測驗連結🔗https://lin.ee/dF7CZP5M 本週菜單： 0:25蒜鹽鮪魚 1...

現在訂閱《健康2.0》➔https://bit.ly/2IBSoRr TVBS新聞台(56台) 每週六、日下午2點、晚間7點首播 主持人：鄭凱云、江坤俊、韋汝 看更多健康文章資訊：https://he...

#隔離 #減肥 #瘦身 This is my second time quarantine in Taiwan. I used this diet routine to lose weights. ...

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經過兩個月的增肌期，現在想要來稍微降低一點體脂～ 跟大家分享我的一日三餐會怎麼吃， 我的飲食方式都是吃任何我喜歡、想吃的東西， 只要符合該天的營養就好，不要不停限制自己，吃得開心最重要！ Follo...

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天王 劉德華 曝 #凍齡菜單 #限食長壽 喝熱茶防老 木村拓哉 保養靠發酵糙米 清腸助消化 吃成易瘦體質 女星 關穎 連生三胎竟 #瘦身 有成 #戰士飲食 一道取代一餐 福山雅治 清水按摩洗出水煮蛋肌...

你喜歡吃 #中式早餐 還是 #西式早餐 呢？ 如何能吃飽又吃得健康？小心這些 #早餐熱量地雷 #營養師宋明樺​ #家醫科醫師陳欣湄​ 中西式早餐大比拚！ 【#明欣醫聊事​】一起健康吃早餐💪 現在訂閱...