內附動作詳細說明 內附動作詳細說明 在 筋膜放鬆運動的好處與說明 的影片資訊 適合對象：任何想要更舒服入睡的人，或是上班族、鐵馬族、低頭族、容易失眠、常覺得腰酸背痛的人、喜歡練重訓但不愛做伸展的人、常搬運重物的人等。 補充 : 在做練習時，務必要配合持續不斷深層的呼吸，以達... 2013-08-05 14:30:23 有 950 人說讚
