チャンネル登録、よろしくお願いします☆ https://www.youtube.com/c/Achannel あっちゃん☆げーむずはじめました☆ https://www.youtube.com/ch...

旬の大根・みかんを使いグリーンスムージーを作りました^^ 今回は大根の葉も使い栄養満点スムージーです。 ビタミンをたっぷり摂り免疫力を高め風邪を予防しましょう^^ 是非みんなも試してみてね。 かずえ...

おこなの？牡蠣おこのご紹介です。 牡蠣のお好み焼きは岡山県の日生(ひなせ)のB級グルメとして有名です。 今日は豚やイカではなく、豪華に牡蠣を使ってチャレンジしてみましょう！ ■材料(1人分) お好み...

オンラインで受けられるお料理教室・期間限定で受講者募集中⇒http://charisma.media/hime-gohann 独特のほろ苦さと香りが特徴の菜の花は栄養価が高く、 貧血の予防、免疫力ア...

リキちゃんの日課。 夜のおやつタイム。 このオヤツには、漢方薬（霊芝）とアンチノールを混ぜて与えます。 毎日この時間が楽しみなリキちゃん。 お皿を置くとそばに寄ってきます。 この日もお皿に鳩胸をくっつ...

徳島の友達から栄養たっぷりのすだちをもらいました＾＾ さっぱりと飲みやすいスムージーが出来ました。 すだち レタス　 アボカド バナナ はちみつ 是非みんなも試してみてね＾＾ すだちの代わりにレモンで...

免疫力向上に、焼きバナナが有効なんですね で、朝ごはんにバナナを乗せてトーストします 体に良いし甘くって、美味しいんだよぉ～v チャンネル登録、よろしくお願いします☆ https://www.you...

山梨県の郷土料理「ほうとう」をアレンジして作る、かぼちゃと豚肉の入った鍋料理。味噌仕立てのスープにたっぷりの野菜とうどんを入れて煮込めば、体がぽかぽか温まります。緑黄色野菜の代表格ともいえるかぼちゃは...