這次很開心能夠和專業的健身教練Evan合作, Evan給了我很多健身方面的知識, 有些甚至是我到那天拍攝才領悟...喔 原來這就是我一直都練不起來的原因阿！！謝謝Evan 艾文教練讓我長知識！ 另外教...

各位想健身的初學者朋友們 如果想了解基礎健身知識 【減脂】【增肌】【在家運動】【健身搞笑】【小劇場】【器材使用】【運動綜藝】未來會慢慢的出現在關注我們粉絲節目中 任何健身的問題 都可以留言在影片下方 ...

歡迎收看[ P-Power Work out ] 我是Patrick Properrl ，也可以稱呼我派歐。這個頻道是分享我自己的生活體驗和學習，還有一些健身知識，希望大家可以留言互相交流 ，感謝❤️...

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LEO LEUNG 梁子雋 ENERGY PARK 創辦人 香港十大傑出健身教練2017 中國香港健美總會執行委員 HKCBBA 健身教練證書課程講師 中國香港健美總會健美裁判 IG: LEOLEU...

🎥介紹 鞏昱昭IG:@notorious_adykung 小鞏FB: https://reurl.cc/mnr01V --- InfinitePower - 官網 : https://notorio...

糖尿病是重大健康議題，全球超過4億人罹患，而台灣是每10人就有1人患有糖尿病。運動對糖尿病族群帶來非常多健康益處，但如何安全、有效的訓練，我整理出了下列10大重點： 0:37 1. 簡介糖尿病（類型...

➤ 為什麼學習特殊族群訓練非常重要？ 我將以帶領癌症病患運動、健身、訓練為例說明。 ➤ 什麼是特殊族群？ 例如癌症、糖尿病、高血壓、孕產婦、高齡銀髮族，皆屬於特殊族群的範疇，因為他們和一般健康人的生...