武漢肺炎對地球產生什麼正面的影響呢？ 因為武漢封城事件、病毒擴散世界各國，世界各大商業城市陸續封鎖自保、工廠停工、國際航班停飛。經濟正式進入停滯，許多產業強制面臨轉變的機會。國與國之間的關係也因為疫...

新冠肺炎疫情進入到第四個月了，截至3月3日，病毒已經蔓延到75個國家。 這變化速度有多快，多令人難以想像呢？光看這一點就好了，之前是各國要從中國撤僑，現在輸到誰吵要要撤僑了，你知道嗎？是中國！ 人...

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運動、健身應該是一件快樂的事，不過最近卻變成了一場惡夢。目前這個事件已受到許多機關與各地方民意代表關注，我並非當事人因此其他細節我也就不方便談太多。 我想探討的是，對於一般運動與健身愛好者、教練、體...

今日的健身房訓練內容 (參考MM Booty 第一週菜單) warm ups: 螃蟹走20下+阻力深蹲20下 1機械阻力臀推3組10-15下 2.保加利亞分腿蹲3組10-15下 3.腿推 3組10-1...

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