少鹽少糖少確幸 2. 23 #少鹽少糖少確幸 全城飲食新文化❤️ 健康美味減鹽糖創世界記錄 少．確幸 Blessed With Less https://www.facebook.com/rssle...

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本集重點：・訓練強度/休息間隔/有氧，對減脂的反應？ ・XX跟斷食是我的秘密武器 ・好市多買什麼 ____________________________ ✨ 飲食菜單 👉🏻https://ashle...

推廣健康生活 少鹽少糖 少.確幸 減鹽減糖 運動 2月共創世界紀錄 降低食物中鹽和糖委員會 為推廣健康飲食文化 http://www.mrlamsan.com/2019/01/001.html 食...

少鹽少糖 #降低食物中鹽和糖委員會 《少鹽、 少糖 、少· 確幸》運動正式啟動 力邀全民參與 砌出巨型方糖「金字塔」 共創世界紀錄 推動健康飲食文化 全城減鹽減糖運動，邀請全港市民及各餐飲業...

我體重最高峰時65公斤，現在是49公斤，所以我已經成功減重超過15公斤了！今天就來個減肥經驗分享。 曾經試過很多失敗 - 想節食 ~ 受不了餓肚子，不然就是便進行極端節食，結果把身體弄得很差 想運...

什麼是地中海料理呢？地中海料理是現在國人公認最健康長壽的飲食及料理方法， 簡單的烹調，使用大量的橄欖油及大量的蔬菜，沒有太多的調味，可以直接品嚐食物本身的美味。 ．地中海飲食能延緩腎功能衰退 ．地...

減肥 專題 － 陳玉儀註冊營養師@FindDoc.com 資料來源：https://www.FindDoc.com 背景：Ada屬於肥胖體質，每逢冬天就特別易胖，尤其在新年期間，難免大吃大喝一番，...

兒童肥胖 專題 －潘仕寶註冊營養師@FindDoc.com 資料來源：http://www.FindDoc.com 背景：鄭太的兒子Eddie今年10歲，身高143cm，體重約45kg。Eddie喜...

減肥 專題 － 李淑玶註冊營養師@FindDoc.com 背景：馮小姐身材中等肥胖，曾試過坊間不同的減肥方法。她發現某些方法可幫助短期内減磅，但體重很快回升，且減肥期間容易覺得疲倦、頭暈。 (一)...