請訂閱我 YouTube ►http://bit.ly/2DUlsio 關於生理期，先讓我來回答一下大家最常問的問題：請問生理期有什麼瑜珈動作需要避免嗎？基本上倒立相關的姿勢在生理期的頭幾天建議先暫停...

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很開心邀請到我的老師 Marcus Leung 來教大家手倒立！ 每次只要是練習看起來比較具有危險性的瑜珈動作時， 都會有朋友在下面的留言詢問：要怎麼避免自己練習時受傷？ 很喜歡老師告訴我的兩句話，分...

#伏地挺身#倒立穿衣服#挑戰系列 如何練伏地挺身?到立穿衣服?女生也能練?挑戰系列 這次來分享 自己如何練起伏地挺身 女孩們~一起帥一波吧~ 想知道更多訂閱(開啟全部小噹) https://www....

最近再教學或者教第一次上課的學生 都一定會教到倒立前滾這個動作 這個動作不單只是為了練一個倒立系列的動作 而是一招教你如何保護自己的動作 或許你會倒立 但假設做過頭翻過去怎麼辦 為了預防搶背的結果 趕...

簡單的動作【起手式/急行扯風車】 地板動作教學( 小冰 ) MUSIC: Elektronomia - Energy 剪輯:小冰 拍攝:小冰、林蔭、蓉蓁 演員:小孟、小冰、林蔭、天鵝人 #地板動作...

不需要讓自己成為一個完美的人來感動別人 讓別人因為看你如何處理你的不完美而感動 There's no need to be perfect to inspire others. Let peopl...

本來想上字幕解說 可惜還不是很熟悉怎麼編輯影片 這部影片送給我的寶貝學生兒❤ 《七種pinchasana 的方法》 1. 從頭倒立開始，穩定之後把骨盆往後送（牆的方向），停的住再把手解開，手推頭...

請訂閱我 YouTube ►http://bit.ly/2DUlsio 一直很想開啟 VLOG，就從 Q&A 開始吧！ 我很感激🙏感激大家用心問我問題，促成了第一集❤️ 感謝我的瑜珈練習把我帶到了今天...

更多詳細完整內容：https://youtu.be/s-XVpDiRR3s 我們常說：活動活動，要活就要動！愈是不動，愈是容易全身「頂叩叩（硬梆梆）」，於是身體「僵硬」而出現許多疑難雜症，成為現代人共...