防疫期間，宅在家的時間增加了，要成為一顆發芽的沙發馬鈴薯，或是隨時保持活力充沛的男神女神 ，都由自己決定💪🏻 全身律動的自主保養時代來臨，縮時安全又便利，一起動起來吧！ #凱鈞Vlog日記 #音...

翹臀圈連結 https://bit.ly/3nSbDbL 好久沒有更新Youtube頻道了！其實是因為我懷孕了啦😆 孕初期太想吐、孕中期累積太多事情要忙，所以近期才有時間慢慢開始拍片、運動。 今天...

守護新聞真相，先可以令到個社會保持活力 美國第三集總統：「喺有政府而無報紙同喺無政府而有報紙既社會之間，我毫不猶豫地會揀後者。」 主持：漫遊者、Tim、Nicky ================...

0:00 前情提要 00:58 評估 2:12 四足跪姿拉髖 3:22 髖外轉誘發 4:42 髖內轉誘發 5:38 高跪姿臀推 6:30 躺著腳彎曲 髖關節緊緊的，或是旋轉的時候有喀喀聲，⁣ 那就...

05:40 怎麼學習中文？ 07:35 學習注音或拼音？ 07:50 最喜歡台灣的什麼？ 08:40 為什麼想來台灣發展？ 10:00 未來會想長住在台灣嗎？ 11:45 喜歡台灣的夜市嗎...

秘傳！虎之呼吸第二式！ 保持活力讓你適當回血，好朋友跟貝塔一起動起來吧！ #StayHome and exercise #WithMe (#大家一起 #宅在家 運動) #台灣vtuber #vtube...

✨🏃‍♂️保健五招，乎你吃120🏃‍♀️✨ 「保健五招」，1️⃣ 招 1️⃣ 分鐘 由帥哥職能治療師親身示範、講解喔😍 1、頭部旋轉 2、手臂繞環 3、腰部轉體 4、深蹲 5、弓箭步 讓您舒筋...

現代人生活步調快速容易壓力大，與鄰居關係也不同以往緊密，因此寵物成為許多人生活中的好夥伴。而狗狗正是寵物族群中的最大派系，根據行政院農委會的統計資料顯示，106年度全國家犬數量合計就超過177萬隻！ ...

悅和醬園扎根本土超過一個甲子，雖算不上是大型醬園，卻生氣勃勃，老中青三代至今同在醬園鎮守家業。 創辦人龐堯與廣東佛山龐氏宗親兄弟1945一同在港成立醬園，如今90多歲的人了，仍不時回到古洞醬園看看賬...

雖然皮膚狀況唔夠好，但係都想分享下啲面膜，因為宜家都已經好過之前好多啦☺️，支燈太光放得太埋搞到爆曬光，之後再調整，不過因為有啲趕時間所以講得有啲急，唔清楚或者想知多啲可以留言問翻我? 00:00 ...