■瘦身營養學｜減脂金字塔： https://lihi3.com/KB2Ez 正確的減脂觀念 減肥不走歪路 健康餐盒 適合你嗎？選擇 健康餐盒 要注意什麼呢？ 一共有4個注意事項需要注意！ 相信很多...

上集就同大家分享了什麼是「低GI飲食」 今次來分享一下， 我自己在採用的呢個𝗞𝗲𝗲𝗽 𝗙𝗶𝘁正餐飲食法，如何係生活實踐！ p.s. 我好大食嫁，呢個方法絕對係可以飽住減肚腩！😋 - 到底甚麼是「低 /...

餐餐外食該如何利用 便利商店、速食餐廳、自助餐店 做到低脂低GI飲食呢？ 就讓我我們看下去！ 有幫助的話請幫李4 按讚訂閱分享唷！ 也別忘了追蹤FB粉專 以及我的IG 按讚追蹤FB粉絲團「李...

＃減醣食譜　＃電鍋料理　＃減醣餐 一鍋到底～用電鍋做減醣便當！夏天到了，要來認真減醣了~~今天來和大家分享我的減醣便當，而且是用電鍋一鍋到底、不用顧火、簡單又方便哦！ 這次我用藜麥毛豆來當主食，藜麥...

體重計上的數字不是重點！ 你健康開心有自信才是重點！ 讚啦讚啦🌞 希望大家都可以找到適合自己的方式 來 維持健康的體態 跟 保持自己喜歡的身形！ －－－ 後記： 本次沒有提到運動習慣「並不是運動...

你減脂的時候都買什麼？ 有什麼推薦的？ 拜託下方留言救救我們 #家樂福 #增肌減脂 #減脂 - ✨ 飲食菜單 👉🏻https://ashleexiu.com/diet/ ✨ 打造易瘦體質-系統...

ダイエット中にも食べても許される体に良い甘いものを探してます☺️ 人工甘味料を使わず素材の味が楽しめる食べ物ならいいかなと思ってグラノーラやナッツバーにたどり着きました！ ▼ラブクランチ オーガニック...

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大胸筋が歩いてる！！！バズーカ岡田です！ 今回は最強食材シリーズ　パスタ 麺類も上手に使って除脂肪をすすめ、 自分の理想の体に仕上げていけっ💪 動画内ピックアップコメントの動画はこちら✅ 【ダイエ...

大胸筋が歩いてる！！！バズーカ岡田です！ 今回は除脂肪メソッド　吸収遅延ダイエットについて！ 同じ摂取カロリーでも絞りたければ、 宝探しできる目を身に付けろっ💪 動画内でお話した「高GIと低GI食...