低醣飲食和生酮飲食有甚麼分別? 低醣飲食有甚麼好處? 營養師分享低醣飲食一日菜單. #營養師媽媽Priscilla #低酮飲食 #低酮vs生酮 00:00 低醣飲食 01:20 低醣飲食和生酮飲食分...

這樣吃早餐營養均衡又健康！美味又豐盛的減醣早餐蛋料理 使用飛利浦氣炸鍋，就能輕鬆又快速完成一鍋三菜營養早餐 #馬鈴薯彩椒烘蛋、#培根洋蔥雙蛋、#德式香腸歐姆蛋 食譜 https://youtu.be/...

3餐當中早餐是最重要的一餐，研究發現吃早餐可以減輕更多的體重，我們的身體在經過8到10小時的空腹睡眠之後，身體會重新啟動新陳代謝，需要較多的營養素來面對新的一天，才能有活力、有精神，到底早餐該如何吃飽...

用玻璃罐填裝的蛋白罐可以看到紅綠交錯的菠菜與甜椒，撒上培根碎調味，再配一杯冰拿鐵或黑咖啡，走在飲食時尚尖端的高蛋白早餐，吃一口讓整個早晨都樂活起來。 材料 菠菜葉……….30g 蛋白……….5顆(6...