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素早く眠りについたり、ぱっと目を覚ましたり、不安を克服するためにはどうすればいいのでしょう？ このような質問をするのには理由があるんです。 今朝起きたら、足がしびれてビリビリしていたんです。 その上、...

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人に疲れた時、人混みで疲れる！という人へ、私もやっているおすすめの対処法。毎朝、仕事に行く前にもとってもおすすめの方法です。 ------------------------------------...

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人付き合いや人間関係のことで悩んでいる人へのアドバイスです。 本音と建前を上手に使い分ける方法。 人間関係が疲れた 人間関係がうまくいかない 人間関係をリセットしたい 人付き合いが苦手 人付き合いは...