下胸位置 下胸位置 在 「臥推」(壹)基本動作與常見錯誤 的影片資訊 臉書收尋『江湖一點訣』 https://www.facebook.com/679853138838856/ 1.握距:內線 比出一個大拇指距離(初學者), 以後慢慢自行調整握距 2.起槓位置:槓鈴在眼... 2016-12-14 14:00:41 有 593 人說讚