00:25 【10 個習慣｜改變生活】 1. 起床喝溫水 睡覺的時候會消耗身體大量的水分， 因此每天早上起來先會喝一杯溫開水， 除了立即補水之外，還可以預防便秘、促進新陳代謝。 2. 規劃每一天 ...

立法院 立法委員 段宜康 臉書： https://www.facebook.com/tuanyikang 2013/5/21 周寧 報導，總統馬英九昨天在災變中心打了瞌睡，連發言人遞紙條提醒他別睡了...