一顆蘋果熱量 在 吃對就會瘦!蘋果這時候吃,最提升消化機能|早安健康 的影片資訊
日本正流行的早晨蘋果瘦身法,只要在早餐吃一顆蘋果,就能立刻補充睡覺流失的水分和能量,再加上新鮮蘋果的酵素和膳食纖維,促進消化機能,有助排便。 一顆蘋果熱量大約100大卡,只要吃一顆就非常有飽足感,它...
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日本正流行的早晨蘋果瘦身法,只要在早餐吃一顆蘋果,就能立刻補充睡覺流失的水分和能量,再加上新鮮蘋果的酵素和膳食纖維,促進消化機能,有助排便。 一顆蘋果熱量大約100大卡,只要吃一顆就非常有飽足感,它...