我們怎麼度過轉機的21小時 ✨訂閱我的頻道 https://goo.gl/cJUSVh 常用的營養品 ✨【MYPROTEIN】http://bit.ly/Ashleexiu ✨【專屬6折碼】👉🏻MY...

常用的營養品 ✨【MYPROTEIN】http://bit.ly/Ashleexiu ✨【專屬6折碼】👉🏻MYPASHLEE ------------------------------- 常用的拉力...

宵夜罪惡影片來啦！美食當前，誰管他熱量高不高，就是用力地給他吃下去，減肥的事情明天再說～ 自己動手做起司肉醬脆薯，這樣薯條愛吃多少就吃多少，起司愛加多少就加多少。 罪惡美食就是要搭罪惡飲料啦～快在...

生酮百香果麵包/低碳生酮/健身芭比 我會投入生酮飲食這一塊，是因為我從小胖到大，說道我肥胖的故事真是血淚交織。從小我就是一個爹不疼娘不愛的死胖子，很想瘦下來但也不知道方法。直到我唸了高雄醫學大學護理系...

✨訂閱我的頻道 https://goo.gl/cJUSVh 常用的營養品 ✨【MYPROTEIN】http://bit.ly/Ashleexiu ✨【專屬6折碼】👉🏻MYPASHLEE ------...

炎炎夏日，就是要來吃冰！ 今天秋風、哈記、傑瑞、團團要來吃哈根達斯了～ 想知道詳細內容，點開下方說明欄，會有更清楚的解說哦~ 訂閱 「舞秋風」頻道可收到更多消息喔： https://www.you...

新頻道成立！歡迎訂閱及加入： 【游泳私房話】YouTube：https://www.youtube.com/channel/UCWfGGxRvTJwgZz6Wak2zalw 【游泳私房話】FB社團：...

減肥 專題 － 陳玉儀註冊營養師@FindDoc.com 資料來源：https://www.FindDoc.com 背景：Ada屬於肥胖體質，每逢冬天就特別易胖，尤其在新年期間，難免大吃大喝一番，...

世界衛生組織今天說，如果想免於健康危機，每天糖攝取量占每日卡路里總量，應該少於5%，等於是將之前的建議量減半。世衛組織檢討9千份報告後，提出指導方針草案。 世衛專家小組說，將糖攝取量減至每日總熱量5%...