#SBD怪獸Podcast #向上適應 #邱個Podcast 本集節目，由竹北【Level UP - 向上適應】贊助播出。 邱個新竹最愛的力量健身訓練中心！大推！👍 / 一對一個人教練課程 / 量身規...

#增肌減脂 #肌力 #健身 #健力 #居家防疫 影片透過研究分享✨三個關鍵訣竅，在不能上健身房的時期-也盡可能維持肌力和肌肉量！也首次公開我跟 Vincent 陽春Home gym的設備和花費。 居...

#隔離 #減肥 #瘦身 This is my second time quarantine in Taiwan. I used this diet routine to lose weights. ...

#健身教練 #健身室 1:1健身課流程大公開 今天zoe做學生帶大家齊齊感受一下噢！ [注意：因拍攝效果這一堂由5位教練教授。一般課堂學生均由同一教練全程跟進] 搵PT必看十大攻略： 我們認...

鹿希派的新歌已經在各大平台上架啦～ 歌詞裡分享很多姊弟相處趣事，快去聽起來❤️ ⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄...

這幾天過年大家吃很好，一定有些人心中開始有罪惡感，想要開始運動！而這幾年台灣的健身房越開越多，到底平常在公園自己可以做的健身跟造價超貴的奢華健身差別在哪呢？今天就要來體驗看看～在公園的平價健身其實參考...

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#文末贈獎 #給自己一個愛的鼓勵 - 近年來吹起女孩「愛自己」的風潮，每一個人開始上健身房，追求喜歡的體態，過程中必須給予自己很多的信心，告訴自己一定做得到。 - 在體態變好的日子裡，除了不斷要求自己...

距離德國柏林只要30分鐘的車程 就可以到達一個在歐洲很難找到的世外桃源 它是一個人工的熱帶島嶼渡假村 最早為德國空軍的機場，後來被蘇聯佔領 在蘇聯歸還後，德國商人買下來要來製造飛船 它是地球上最大的建...

曾經我們兩個人都很想放棄尋找一個能夠明白「人生其實很簡單，只需感恩」的一個人，所以我們都不再去「期待和等待」，好好的做好本法 按部就班的為自己人生努力，然後冥冥中的重新在認識了對方的十年後，再次「重遇...