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この激しいエクササイズを真似れば、ダイエット効果100％です。...

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BLOG:http://kazuch.com ゴリマッチョダイエットをパロディーダンスに仕上げてみました。これ実は一枚一枚が写真になっていて、初日と50日後に全く同じ場所で同じ角度で撮影されたものです...

BLOG: http://goo.gl/Gk5Xw 筋力アップのポイントは、いくつかあるがその中でも自分を追い込める精神力ってのはもっとも大事。精神力の強い人と弱い人がまったく同じトレーニングをしたら...

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ドラゴンフラッグ(超腹筋)のやり方→http://kazuch.com/275.html 100日のダイエット動画に対して『どうやってダイエットしたの？』というコメントが多くみられたので、今回第一弾...