今回のYouTubeは、久しぶりの熊田曜子ちゃんとのコラボ動画💁‍♀️ 甘いもの大好きな2人が、食べながら語る完全オフショットトークは、私独自のボディのつくり方について💁‍♀️ また、実は半年でイ...

↓カズクラ2021再生リスト ＃1~ https://youtube.com/playlist?list=PLFu7HczH1GFfbJPIXjDKg6fLDQbmR-UXa 編集者ゆきお あの島を...

提供：生涯学習のユーキャン 動画内で紹介したユーキャンの整理収納アドバイザー講座は以下から詳しく見ていただけます。 https://www.u-can.co.jp/yt2109megulife 今な...

今回は骨盤を立てるルーティンでした！反り腰や猫背がなかなかよくならない、開脚が今一歩できない、腰痛がひどい、そんな方はぜひトライしてみましょう。普段のストレッチの前に行うと効果を発揮します。ぜひ、やっ...

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今回のYouTubeは、モデル歴30年のベテランモデルであり、お友達の和代と同じくベテランカメラマンシト山口さん、ベテランヘアメイクの松村さん、私によるコラボ撮影の様子をご紹介します💁‍♀️ ベテラ...

掃除嫌い主婦。人が住んでる家で隅々まで嫌いなんて無理！小さな子供がいたら尚更。でも、汚い家は嫌。お部屋の乱れは心も乱す・・それなりでもいいからキレイでスッキリした家を保ちたい！ズボラ・掃除嫌いはついで...

今回はルーティン用のシンプルな動画でしたが、浮き指解消ストレッチは今後アップしたいな〜と思っています。ふくらはぎが太くなるとか以前に、足回りのトラブルや変形などにも繋がってしまうんですよね。いいことな...

こんにちは！今回も有酸素運動のミックスから✨ 【有酸素＋筋トレ＋ストレッチ】 軽い有酸素運動と筋トレで筋肉を柔らかくしてからストレッチを行うので股関節周りの柔軟性もアップ！下半身の血行を良くし、む...

部屋をスッキリと片付けるためにはまず物を減らすことが重要です。 物を捨てることは簡単そうですがやってみると意外と労力と時間がかかります。 今日は、捨てることが苦手な私がこれまで何度もやってきた片付け...