#優木まおみ #ピラティス #腹筋 皆さんこんにちは?優木まおみです！ 今回の動画は私、優木まおみの著書 『忙しいなら、ピラティス以外ぜんぶやめていい』 通称『ピラやめ』発売記念！！ も...

#優木まおみ #ピラティス #Maobi 皆さんこんにちは?優木まおみです！ 今回の動画は私、優木まおみの著書 『忙しいなら、ピラティス以外ぜんぶやめていい』 通称『ピラやめ』発売記念！！ ...

皆さんこんにちは?優木まおみです！ 今回の動画は私、優木まおみの著書 『忙しいなら、ピラティス以外ぜんぶやめていい』 通称『ピラやめ』発売記念！！ もっとピラティスをみなさんに、簡単に、 女...

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今回の動画は 私が手掛けた初のピラティス本 「忙しいならピラティス以外ぜんぶやめていい」 撮影現場の様子を映したお仕事Vlogです? 3年前に始めたピラティスで、インストラクターの資格も取りまし...

「アフターコロナは”感動”が多様化するかもしれない」 ＜第8回 ニューヨーク編②＞ 世界で働く日本人と緊急対談！コロナが変えた暮らしと働き方について現地の「生の声」を聞きながら、アフターコロナの世界...

前回説明した左手独立運動で3の指（薬指）が動きにくいというお悩みを、私の生徒さん含めて複数いただいたので今回、薬指のトレーニングについて説明しました。宜しければコメントや評価ボタンお願いします🌸 ｡....