新ごぼうの白和え(c1010r) 【糖質1人当り：7.7】 さっぱりおつまみに最適。 アクの少ない新ごぼうはあく抜きしなくても大丈夫！ 食物繊維たっぷり、腸活に♪ 砂糖の代わりにラカントSを使えば糖...

チーズ、海老、サムギョプサルの美味しいものトリプルコラボ🔥✨ ふわふわはんぺんでボリュームアップして、食べ応えも抜群！ 調理してそのまま食卓に持っていけるキャセロール鍋は、おもてなし料理にぴったり！...

ワンコインで２人前の節約献立を作ってみました！ ぜひ晩ごはんの参考にしてみてくださいね。 ▼今回作ったレシピはこちら ・お豆腐とはんぺんでふわふわ レンジしゅうまい ・即席 きゅうりの塩昆布おかか漬...

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見栄えのいいお弁当にしたいけど、品数が多くて大変…とお悩みの方に！ "おかずは2品"だけでも、彩りも食材バランスも良いお弁当のレシピをご紹介します。 手軽に作れるのに、手抜きに見えないコツが詰まった...

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チーズ入り明太はんぺん焼き(c975r) 【252kcal(1個当たり)】 大葉の香るもちもちはんぺん焼きです♪ チーズと明太子がはんぺんと良く合い後を引く美味しさです♪ [ぶんぶんチョッパーR(...

フライパンに肉ダネを広げてシュウマイの皮を乗せるだけ！ 簡単なのに本格シュウマイ🦐 ■材料 シュウマイ皮 15枚 《A》 えびせん 60g はんぺん 200g 長ネギ(みじん切り) 40g 鶏むねひ...

はんぺんで三色前菜(c970sv) 【171kcal(1個当たり)】 はんぺんで三色の前菜を作りました♪ おつまみにも最適です♪ [ぶんぶんチョッパーsuper-5(900ml)使用] 【材料】...

材料を市販のキムチ鍋スープで煮込むだけ！ ただのお鍋じゃん！と思ったそこのアナタ！ チッチッ・・食べてみるとしっかりとおでんなんだ！ ほろほろしみしみ大根が、キムチ風味でおいしい〜！！ 練り物にもキ...