ถ้าไม่มีเวลาออกกำลัายก็เล่นตามท่าง่ายๆ ในวิดีโอนี้ได้ครับ เหมาะสมกับผู้หญิงมากครับ สามารถกด Subscr...

http://www.facebook.com/makthaitopfitness ผมได้มีโอกาสไปให้สัมภาษณ์กับรายการ "เช้าดูวู้ดดี้" ด้วยครั...

สร้างกล้าม ลดไขมัน ต้องทำอันไหนก่อน หรือทำพร้อมๆ กันได้มั้ย .... คำตอบอยู่ในวิดีโอนี้ Build muscle, ...

วิธีการเพิ่มน้ำหนักและสร้างกล้าม How to gain weight and build muscle สามารถกด Subscribe และกด Like ...

ท่าออกกำลังกายที่เราเล่นได้ที่บ้าน Exercises that we can do at home สามารถกด Subscribe และกด Like ผ...