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高纖醬油蛋炒飯 宥宥廚房小料理🐯 — 炒飯也能的高纖又健康, 木耳,紅蘿蔔,洋蔥,青菜, 大火快炒,帶出蔬菜營養素 — 最後加入醬油嗆鍋, 炒飯帶有著清爽口感, 醬油淡淡焦香, 開心吃也不怕身體有太多負擔。 — 料理做法🍳 — 冷凍的隔夜飯,退至常溫狀。 — 鍋內下二大匙油,蛋攪拌均勻後, 下鍋,快速翻炒至自己喜歡的狀況, 起鍋備料。 —- 紅蘿蔔,木耳,洋蔥,下鍋炒出香味, 再下青菜根,拌炒均勻, — 白飯與一開始炒好的蛋,下鍋, 拌炒均勻,炒至飯呈現顆粒狀後 — 再下一大匙醬油,撒些味精,鹽巴, 蔥綠,翻炒均勻,起鍋,完成。 — — 備註: 青菜根是取用, 普通青菜,根/莖,部分。 — #午餐 #晚餐 #夕食 #早餐 #食譜 #朝食 #クッキングラム #台北 #チャーハン #卵チャーハン #炒飯 #便當 #手作 #蔬菜炒飯 #friedrice #簡單料理 #醬油炒飯 #yahoo特級廚師 #蛋炒飯 #醬油蛋炒飯 #中華料理 #大武山牧場 #黑豆桑 大武山牧場-來自五星級牧場的 AA 級雞蛋 黑豆桑 薄鹽黑金醬油。

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