豆、牛知多少 (長庚醫院毒物科林杰樑醫師、譚敦慈護理師撰寫) 牛奶、豆漿都是早餐重要飲品，除了醫療限制之外都可隨個人習慣選用。 但是可依下列方式選購，給自己的健康更多保障。 選擇牛奶的方...

「#我家的可果美 #拿坡里義大利麵」 蕃茄醬是家裡必備、一直都不能缺貨的調味料之一。 每次吃薯條的...

【實用短波】揪出環境肥胖因子！２週可瘦７公斤 最新發現，發胖不只是因為好吃、懶動，原來也可以責...

#peanuts生日快樂 #快來跟Snoopy一起慶祝 麥片一直都是我們全家早餐的首選，～就連我自...

【本週最重要】翡翠檸檬茶　含糖成分大調查 『蔗糖並沒有比果糖好，減少含糖量才是黃金原則！』 ...

[ 水果吃太多可能會讓低密度膽固醇上升！？😱 ] 前幾天朋友傳給我某專家粉專的貼文，內容在講述這位...

【晚安靜思】解決這3大毒素，才會瘦下來 1. 心靈的毒素：慢性壓力 2. 崩壞的食欲，食物成...

我人生的早餐選擇就只有兩個 一是咖啡二是麥片 這大概是我從小在外留學生涯中培養出的良好習慣 (...

【破解】吃過量水果會升膽固醇？ 前幾天看到一篇文章，宣稱水果吃太多會導致LDL低密度膽固醇上升，並...

【研究：不管是哪種糖，吃多都會讓身體發炎！】 ( ՞ ڡ ՞ ) 果糖、高果糖糖漿、砂糖，或是黑...