瑜伽讓我老得慢！一代名模陳淑麗教你2招開胸鬆肩膀 ✨ 今年70歲的資深藝人 #陳淑麗，她並不是因為是藝人才努力保持好身材，而是在50歲時發現運動與鍛練的好處🌸。她笑說，每次上課都會激勵學生：「我可以，...

上下樓梯怎樣不傷膝蓋？陳淑麗：做2件事，膝蓋到老都勇健 【保養好自己的身體🎀】不知道什麼時候開始，走...

(請大家幫我分享這篇文章，讓更多人能因為維他命D而受惠) (維他命D能促進肌肉再生，增加肌肉力...

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（請大家幫我分享這篇文章 讓維他命D可以幫助更多人） 很多人都問我說 他有什麼什麼毛病 他...

關於長輩施打COVID-19 疫苗 來函照登 ==================== 蘇醫生 🙇...

【女性健康須知分享】 近年來罹患卵巢癌的人數上升， 卵巢癌的死亡率甚至超過子宮頸癌。 由於卵巢腫瘤生...

(遠離骨鬆—維他命D加鈣，適度的負重運動) 骨質疏鬆是一個隱形的慢性殺手，因為老人骨折的死亡率和很多...

坦白講，現在看到為了一個防疫政策大家把彼此當成死敵在鬥，看了實在很難過，難過的是原來只是理念之爭，但...

【肌力】越多越好嗎？ 沒錯，肌力真的是越多越好。如果不是長期追蹤一分鐘健身教室的讀者，可能會以為我...