顧胃 食物吃對順序很重要婉萍營養師表示，胃不好的人，一定要先吃蛋白質食物，讓胃酸先消化，再吃如#高麗菜、#南瓜、# ... 南瓜、地瓜、山藥是很健康的蔬菜，但它們也是. ... <看更多>

另外，多食用五穀雜糧、蔬菜水果，尤其推薦柑橘類水果；少吃精緻食物，例如：麵包、甜食、快餐。 ... 這四種食物防中風防癌顧胃一舉多得. ... <看更多>