關於靜止心跳率的評價, 歐陽靖・裏東京生存記
路跑賽季又到了,為了迎接將來的紐約馬拉松,我在賽前一個月就用Sony Smart B-Trainer APP搭配跑步耳機SSE-BTR1作自主訓練!Smart B-Trainer包含心跳率、GPS、...
Search
路跑賽季又到了,為了迎接將來的紐約馬拉松,我在賽前一個月就用Sony Smart B-Trainer APP搭配跑步耳機SSE-BTR1作自主訓練!Smart B-Trainer包含心跳率、GPS、...
飆一下心跳!! 最大心跳率簡單的計算方式,220減年紀 例如我就是 220-33=187(...
一百公里山路比賽,訓練時每星期跑一百公里可以令表現提升嗎? 參加三項鐵人226公里賽事(游泳3....
《麥克最愛帖文重温系列——過度訓練》 一百公里山路比賽,訓練時每星期跑一百公里可以令表現提升嗎?...
【最佳鍛鍊體能的技巧】 走路、健走和跑步的「心肺訓練」,可以降低靜止心跳率,同時減輕壓力,再搭配「...
「Killian每週有3、4天刻意在睡覺時配戴Apple Watch,某晚半夜一點他被手錶吵醒,因...