即使惡露消失、傷口癒合，子宮也回到骨盆腔，產後媽媽重回運動場上，仍時常感到身體就是不一樣了，低落的雌激素和尚未退去的鬆弛素，讓核心使不上力， 新生命的甜蜜負擔讓媽媽睡不飽又容易分心，骨盆底肌經過懷孕和...

很久沒跳跳繩了、上一次跳繩應該是國小六年級吧~~~🤣🤣🤣 這次跳繩是為了測試我的漏尿量，之前PO文...

一轉眼小編畢業已經超過十年，最近的小型同學會都有點專業，同學們看起來都有點累！ 陸續從婦產科醫師、重...

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子宮脫垂、膀胱無力尿失禁、陰道鬆弛，這些聽起來可怕的婦女疾病背後的原因主要來自於骨盆底肌群的失能無...

子宮脫垂、膀胱無力尿失禁、陰道鬆弛，這些聽起來可怕的婦女疾病背後的原因主要來自於骨盆底肌群的失能無力...

女人要為自己打底，妳的子宮睡得舒服嗎？ 我們核心中的核心就是『骨盆底肌群』。前方的支點為恥骨，後...

女人要為自己打底，妳的子宮睡得舒服嗎？ 我們核心中的核心就是『骨盆底肌群』。前方的支點為恥骨，後...

受到親家母 茉茉 Mozaiyang Studio 的鼓勵 最近開始跳繩當運動！ 是說剛開始跳繩時發...

想說產後也該來恢復運動了，今天跟女兒去跳繩，才跳沒幾下竟然漏尿，產後媽媽好心酸（真的淚奔了）😭😭😭😭...