跳繩減脂 關於跳繩減脂的評價， World Gym健身俱樂部 Taiwan 【減脂基本運動Top 4】 1、游泳消脂 游泳是很好的全身性運動，對提高心肺功能十分有效，若不太會游泳，可以在游泳池中快走來替代。 2、單車消脂 健身房的單車非常適合有氧訓練，可以大量出... 2014-07-27 20:04:09 有 219 人說讚
