跳绳1000下能消耗多少千卡路里， 跳绳半小时消耗多少. ... 連續跳繩10分鐘消耗的熱量相等於跑步半小時，跳繩1000下熱量消耗燃燒180大卡，跳繩30分鐘 ... ... <看更多>

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跳繩1000下 能消耗多少卡路里：1300千焦（燃燒脂肪）分享：跳1000下跳繩可以消耗1200~1600kj的熱量。如果跳1000下跳繩耗費的時間較短，消耗的熱量甚至 . ... <看更多>

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發現自己的腿從上往下看直接給我超彎= =，是O型腿嗎不知道需不需要做矯正 ... 如標題跳繩減肥到現在才三個禮拜我的體重就從57.6一路掉到54.3（都是早上空腹量體重， ... ... <看更多>