每次做完深蹲跳，屁蛋都要酸個2天！這是今天用手機紀錄的運動片段 今日運動　 一休四分鐘tabata進階版3組 https://www.youtube.com/watch?v=mGenx1BIwxo ...

⌛️潘老師碎碎念健身筆記⌛️ 【從嬰兒房到健身房_生完BABY 後如何重新找回你的自信】 ...

還在穿慢跑鞋健身? 跑步是屬於「前向運動」，健身更多的是「多方向移動」，一雙訓練鞋可以同時進行重訓、...

不愧是丞琳！ 全能ACE之踢館大魔王😳🤭 這不看不行啊啊啊 #楊丞琳 #乘風破浪的姐姐2 ---...

今早要出門的前一刻咪哈說她要大便。（到底為什麼） 我忍住不生氣叫她趕快去大，她進去之後約莫兩分鐘便大...

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＃雪山主峰3天2夜 ＃登山新手攻頂紀錄 從沒想過自己會開始登山... 而且還是我的第二座百岳： 台...

咪咪愛運動😻30分鐘有氧燃脂無跳躍膝蓋友善運動 這幾天確診人數都下降了🥳🥳 期待3級真正解封零確診...

一打三越南行Day2 #莫名寫太多文長慎入 #胡志明市其實蠻意外適合親子行的 #沿路吃喝玩樂還可以回...

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