「我也有難過沮喪的時刻…」 很多人私訊詢問如何度過人生低潮保持正能量，日常生活遇到沮喪或是壓力，該如何面對？ 不論是生活或是工作，總有遇到壓力或不順遂的時刻，尤其之前朋友會關心我婚變後又需要展現高...

你多久沒有「放鬆快樂」的感覺？你知道 #快樂益生菌 可以幫助入睡、提升快樂因子？其中的奧祕究竟是什麼...

🌞暑假好快又過，無論讀幼稚園嘅包包，定國際學校嘅哥哥，好快又開始每日温書、做功課嘅生活。較早前，見...

大家午安😊 “美莓”健康 氣色一起美麗！ 姐妹們你們是否常常有難言之隱呢？？ 台灣天氣潮濕悶熱！！ ...

今天要來談談精神益生菌（Psychobiotics），又有些人稱之為「情緒益生菌」。 現階段市面上...

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2020用心生活，給自己雙倍能量！ 　 一直以來只要有品牌合作，我都會堅持自己必須確實使用過，有感受...

💡今天的你快樂嗎? 我很快樂~😃 主要是因為今天Q老師持續運動已經邁入第10個年頭，也算是一個新的里...

#7m13d 上次我和媽媽提到侯里榭超盧超難帶! 她老神在在地說：「常常跑醫院，讓父母操碎心的...

WFH長時間待在家，身體與心理的情緒該由誰來接收？ ​ #留言處有抽獎​ ​ 從我念大學開始，我發現...