【一勺芝麻醬 勝過三塊魚】 魚肉中豐富的 OMEGA-3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。 #芝麻醬 有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。...

【高纖抗憂鬱水果蜜】 在家悶久了，可能會感到情緒低落、憂鬱，不妨每天吃些抗憂鬱的好食物，順便整腸助消...

【在家自製純天然粉紅水果冰淇淋】 天氣炎熱，大人小孩都愛吃冰，大多抗拒不了冰品的誘惑。 好一點的冰加...

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趕緊來打開冰淇淋的蓋子了～～～ 看到了嗎？ 我做的其實是和風口味的黑芝麻冰淇淋啦！ 謝謝各...

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高麗菜有好多營養，像是維生素K 具有凝固血液的功效，也有助於維生素D 及鈣質吸收，可維持骨骼密度；...

6/27受到新光金控的邀約，來到台北新光大樓跟大家分享我健康的原則。主辦單位透露這次講座人數是美麗...