【膳食纖維等同2根地瓜】酪梨+秋葵這樣吃，便祕小腹消失無蹤 :poop: 酪梨含有豐富膳食纖維，1顆的含量就等於2條地瓜，是萵苣或香蕉的5倍之多。快試試看酪梨、秋葵的絕妙搭配，一口氣讓便秘和凸出...

下午腦袋開始不給力了嗎？常常話到嘴邊卻忘記、打開冰箱不知道要拿什麼、工作到一半突然卡卡的？⚠️小心腦...

【HAPPY FRIDAY『胃』教時間】 *憂鬱 焦慮 攸關你的 #腸道力* 　 #別讓腸道不開心 ...

【新聞分享】 優酪乳或花草茶即使喝到飽也沒辦法治好痘痘 現在健康訊息太多....但很多都是亂...

#經驗【西班牙看牙記🦷】 前幾天看到版友 西班牙譯鄉人 發文說看牙花了400歐，我才知道原來西班牙...

【想治療失眠，得從「心」開始】 還記得兒時那種倒頭就睡、醒來能量飽滿的感覺嗎？ 根據全民健保統計...

壓力大造成自律神經失調、代謝症候群，怎麼辦？富含血清素前驅物的「綠色香蕉皮」，其轉換成血清素的效果...

【Cooking Studio】2017.12.22《日日食療》誠品台北信義店 直播文字記錄 本場...

對於想減肥的人來說 排便不正常是個頭疼的問題 尤其便秘時量體重 都會在心裡默默扣掉0.5kg ...

香蕉抗憂鬱？補充Omega-3脂肪酸也可以！最近一則新聞，有業者統計全亞洲壓力指數數據，顯示台灣45...