唉呀呀呀～～～工作中偷喝酒 這樣⋯好嗎？😝😝 第一次對劇本 祝ㄧ切順利 #新龍門客棧 下午雷聲響起，這時候《新❤️龍門客棧》的讀本在雷雨中開始了⋯⋯ 雖然是第一次讀本，但在旁邊聽到已經...

2016/08/17(WED.) 為什麼跑步跑到一半 總會突然想便便?????????????...

「Vicky碎碎念」 每次只要拿16或18kg的啞鈴做臥推 旁邊的男生就會默默地拿更重的重量 我...

有種腹部抽筋的感覺喔！ https://youtu.be/MCqUyP6ZjJY ...

【跑步傷痛防護】3招防止側腹疼痛 跑者新手最害怕的側腹疼痛，真的很讓人困擾，當我們開始激烈或強度超...

【防護補給站】側腹疼痛怎麼預防？ 跑者新手最害怕的側腹疼痛，總常在激烈或強度超過身體負荷的運動時發...

"女主角飾品"的老闆是天才嗎？這居然真的是買飾品的店內包裝，有沒有這麼有戲到有病的程度。(稱讚意味...

昨天埔里奉天宮三山國王碑路跑賽-半馬，2小時整，總7，沒破我的PR，起跑及最後幾公里，腹部抽筋，最近...

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{聰明跑步} 跑步已經成為全民運動，在追求更好的成績，挑戰自我的同時，也別忽略生理的需求。紐約...